筋肥大理論

バルクアップで太る人と筋肉が増える人の決定的な差｜失敗しない増量のやり方【体重・カロリー・期間】バルクアップをすると、同じように食べて、同じようにトレーニングしているのに、結果が真逆になる人がいます。筋肉が増えて体が分厚くなる人。体重は増え...