筋トレ 音楽 bpm

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筋肥大の基礎

科学的にわかった!あるbpmの音楽には筋トレと有酸素運動の効果を高める!

トレーニング中に音楽を聴きますか?あり得ないと思うかもしれませんが、実は”あるbpm”の音楽はあなたの筋トレと有酸素運動のパフォーマンスを向上させる効果があります。これは僕のただの想像ではなく実験でも効果が証明されたことです。興味がある人は是非見てください!
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