マルチビタミン

実はクレアチンとカフェインのようにサプリメントの組み合わせによってお互いの効果を打ち消しあい、信頼性の高いサプリメント同士でもなんのパフォーマンスも発揮しなかったり健康被害を起こす場合があります。

健康のためにマルチビタミンを摂取している人多いと思います。でも実はマルチビタミンは健康にはほとんど効果が無く、実は死亡率を高める可能性があることを知っていますか？マルチビタミンの効果ついて科学的研究を基に紹介したいと思います。