筋肥大の基礎 【絶対やめろ!】筋トレ始めてすぐに知りたかった…と後悔する5選! 【絶対やめろ!】筋トレ始めてすぐに知りたかった...と後悔する5選! 筋トレ歴が1年以上ある人なら誰しも「筋トレ始めたときからアレをしておけばよかった」や「アレをやめればもっと筋肉ついたのに」という後悔があると思います。もちろん僕も数えきれ... 2023.05.04 筋肥大の基礎
筋肥大の基礎 「お前はウエイトリフターなのか?」by Kai Greene 「お前はウエイトリフターなのか?」by Kai Greene いかがだったでしょうか。個人的にカイグリーンは賢くて根性論っぽくないのでボディビルダーの中でも特に好きです。カイグリーンと一緒にトレーニングしてたアダムはパーシャルレップを指摘さ... 2021.07.24 筋肥大の基礎
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