サプリメント徹底解説！ 【科学的】EAA,BCAAサプリは筋トレに必要ありません
筋トレ中のドリンクとして定番なのがBCAAやEAAドリンク。よく筋トレ中に血中アミノ酸レベルを上昇させることで筋肉の分解を防いだり筋肉を合成するといわれます。しかし、科学的には筋肥大のためにBCAA、EAAサプリメントは必要ありません。
アミノ酸
サプリメント徹底解説！ 
サプリメント徹底解説！ シトルリンサプリメントの効果と正しい飲み方
シトルリンサプリメントの効果と正しい飲み方今回はサプリメント解説、マイプロテインのプレワークアウトサプリメントなどに入っているシトルリンについて科学的論文を基に解説します。シトルリンってなに?シトルリンは非必須アミノ酸シトルリンはスイカで発...
サプリメント徹底解説！ BCAAサプリメントの”本当の効果”,正しい飲み方は?
サプリメントでもかなり有名なBCAAについて紹介します。過去の動画でBCAAについては何回か触れているんですけど今回は詳しく科学的なデメリットとか正しい使い方を紹介したいと思います。