EAA 金の無駄

EAAは筋トレに効果あるのか、効果なしで金の無駄なのか論文を基に紹介！最近流行りのeaaサプリメント、僕としては「HMBの次はEAAかよ」って感じですが果たして効果はあるのか。宣伝に書いてあることやYoutuberが言ってることは本当なのか...