何日

【科学的に解説】筋肉はどれくらいの時間で落ちるのか現在コロナウイルス真っ只中です。これのせいでジムに行けなくなって家トレすることになってしまった人や筋トレ自体が出来なくなってしまった人は少なくないと思います。家トレになることで強度が下がった...