腕橈骨筋

【腕トレ】筋肉の中で最も目立つ前腕の科学的鍛え方,筋トレ法前腕は良く見過ごされがちな筋肉の一つです。特にTシャツを着ているときに実際に露出しているのは上半身では前腕と首くらいであるため一般的には大胸筋や背中よりもはるかに目立ちやすく人の目に...

前腕太くしたいですか？巷には「握力を鍛えれば大きくなる」といわれていますがそれだけじゃ不十分です。前腕を太くするためには腕橈骨筋という筋肉を鍛えるのが一番の近道です。この記事では腕橈骨筋を意識したトレーニングを紹介します。前腕を太くしたい人は絶対に見てください！