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筋トレ勘違いシリーズ

【科学的テストステロンの真実】筋肥大とホルモンは無関係!?

筋トレしてる人の多くがテストステロンレベルを気にします。一般的な常識ではテストステロンは筋肉の成長を促すホルモンであり、これを高めることは筋肉の成長につながる。コルチゾールは筋肉を分解する。これ間違いです。
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