筋トレ 脚トレ

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強靭な脚を作る脚トレ!

この種目でチキンレッグとは言わせない!下半身の筋トレ(脚トレ)メニュー

脚のトレーニングについて紹介します。脚の筋肉が無いのは"チキンレッグ"と呼ばれ、トレーニーでは上半身が発達していても”大したことない奴”という不名誉なレッテルを張られます。この記事ではチキンレッグとバカにされないための脚の筋トレメニューについて紹介します。
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