疑問解決コーナー 筋トレ後のアルコールは何時間後?筋トレとお酒の関係 お酒に入ってるアルコールは筋トレにどんな影響を出すのか知っていますか?お酒が筋トレにいい影響を及ぼさないことはわかってるけどどうしてもお酒はやめられない。そんな人はお酒による筋肉への最悪のシナリオだけは避けるようにしましょう。この記事ではそんなお酒(アルコール)と筋トレの関係について紹介します。 2020.03.02 疑問解決コーナー