死亡率

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筋肥大の基礎

筋肉が最も成長するタイミング!筋トレ効果爆上げのオフのルーティンを科学的に徹底解説!

筋肉が最も成長するタイミング!筋トレ効果爆上げのオフのルーティンを科学的に徹底解説! 筋トレをしない日、オフ、一週間のうち何日存在していますか。オフだから筋肥大とは関係ないと思ったら大間違いです。実はオフは筋トレを休む日だけではなく筋肉が成...
サプリメント徹底解説!

マルチビタミン,ミネラルは健康には効果なし!ガンによる死亡率も高める!?

健康のためにマルチビタミンを摂取している人多いと思います。でも実はマルチビタミンは健康にはほとんど効果が無く、実は死亡率を高める可能性があることを知っていますか?マルチビタミンの効果ついて科学的研究を基に紹介したいと思います。
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