大胸筋 上部 種目

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厚い大胸筋を作る方法

バランスの良い胸を作る!大胸筋の上部繊維を鍛える筋トレ

大胸筋の中部と下部だけ発達していますか?バランスよく美しい大胸筋を手に入れるためには大胸筋上部のトレーニングをしましょう!上部繊維を重点的に刺激してバランスの良い大胸筋を作りましょう!大胸筋上部繊維をつけるためのトレーニングメニューを紹介します。
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