ステロイド 筋トレ

スポンサーリンク
筋トレ勘違いシリーズ

週に1回1部位の分割法の筋トレメニュー、ステロイドユーザー向けのBro-Split法は効果なし!?

1日肩トレ、腕トレ、胸トレなど週に1回1部位の分割筋トレしてませんか?実はこのトレーニングステロイドユーザー向けでめちゃくちゃ効果薄いです。この記事では科学的にそのトレーニングがいかに効果が薄いかについて紹介します。筋肉がつかなくて悩んでる人は是非見てください!
スポンサーリンク