本気の人限定！完全無欠の筋トレプログラム
このプログラムは題名の通り完全無欠のものです。すべての部位の適切なREP数、セット数などサイトにある記事と違い詳しく解説しています！
このプログラムに参加して1か月ほどでベンチプレスが75kg→100kgになった方もいるくらいの効果テキメンのメニューです。多くの方がこのプログラムに参加してくれましたが、全員がカラダを変えています。
もちろん今までトレーナーをつけても、凄いカラダの人と同じトレーニングをしてもカラダが変わらなかったあなたも例外ではありません。
必ずカラダが変わることをお約束します！
筋トレのテンプレート化！
初心者には無理！
こんな種目いいよ～
筋トレのメニューはこんな考え方で作りますよ～
なんて言われても初心者の人はメニューが組むことは難しいです。僕も初心者の時にそこですごく悩みました。種目の紹介はあっても
- どんな順番でメニューを組めばいいのか
- 紹介した種目以外はやらなくていいのか
- 人によって週にトレーニングできる頻度は違うから組み方がわからん！
まだ知識が足りない初心者の人には自分流にアレンジできないので結局トレーニングのメニューが決められないことがほとんどです。
筋トレのテンプレート化！
筋トレのテンプレートをさせることによって初心者の人でも順番などのトレーニングの目的や組み方を理解することができます。テンプレート化をさせることは「絶対にカラダを変える自信がある」という気持ちの表れです。
カラダが変わる人の条件
全員のカラダを変えるという目標
僕がプログラムに参加した方全員のカラダを変えてきた理由はプログラムの質はもちろん、参加していただいた方が全員「本気だったから」これだけです。
といっても毎日のトレーニングや超ハードなメニューというわけではありません。もしトレーナーをつけている人は絶対に解約してもらいます。あなたの成功の邪魔ですし、僕は日本にいるトレーナーの9割は消えるべきだと思っています。ただただもう一つの筋トレノウハウが欲しい人などはプログラムには参加しないでください
プログラムに参加してほしい人
プログラムに参加してほしい人は
- 本気でカラダを変えたい人
- ジムでトレーニングしている人（通う予定でもOK）
これだけです。トレーニング歴や運動経験があるかどうかは全く関係ありません。